想拥有一头乌黑靓丽的头发是我们每个人的梦想，但是现在的由于种种原因，造成了很多人出现不符合自己年龄的白发现象，这里面的原因有很多种，有内因，有外因，这不一而论。

当我们出现白发的时候，这也并非意味着我们已经开始衰老了，但是外在的形象的确是是非常明显的衰老，这绝对是我们不愿意看到的，是否有什么方法，

(资料图片仅供参考)

可以改变或者是阻止这种情况的出现，答案肯定是有的，就是用啤酒和淘米水来洗头，的确是有可以让白发变黑的效果，当然这也并非适合每一个人。这个我们还是需要清楚的，但是这也不可以否认它的效果。

啤酒、淘米水之中的确是含有一定量维生素B族的成分，但是我们的头皮并不是一张嘴啊，它们吸不了这些成分，所以再洗也是做无用功。一些地方通过用土豆等洗头发现是有乌发的效果，这其实主要是由于土豆的成分附在头发上面被氧化所发生的褐变，再洗一下这些黑发或许又会变回白发。

那么为什么说啤酒洗发可以有黑发的效果哪？这主要是因为啤酒由于天然谷物发酵而成的，富含多种植物性的营养元素，其中的维生素B2与氨基酸和对于我们头发生长最有利的，而且酒中富含钙、磷等微量的元素，这对头发来说是非常好的营养品。可以滋润头发，缓解头发枯黄的现象。可以减少白发的发生，促使黑发的再生。

现在我们来说一下用啤酒洗头的具体方法：用热水冲淡倒入盆之中的啤酒，热水与啤酒的比例不超过2：1，让头发在啤酒液之中进行浸泡，不断的揉搓、清洗，使每根头发都充分的与啤酒液进行接触，大约洗5-10分钟左右。

注意：酒精过敏者不要用此法来洗头发；不可以每天都用啤酒来洗头，可以作为每周一次的天然护理就可以了。

那么为什么用淘米水洗头可以使白发变黑哪？这主要是因为淘米水可以除污去垢、清热凉血、养发以及顺滑黑亮头发，这是古人美发的常用方法之一。

在淘米水之中留有白米之中的“矿物质”以及“水溶性的维生素”，其中含量比较丰富的是维生素的B群，B族的维生素有助于我们头发的色素细胞所生成的黑色色素，让自己的头发乌黑油亮、顺滑。

用淘米水来洗头发的具体方法则是先把淘米水放在容器之中发酵2--3天之后再用来洗头，头发需要连根部一起泡进脸盆资质，使头皮发根与发酵之后的淘米水完全的接触。不停的用手指按摩自己的头皮，使头发可以被淘米水充分的接触。洗完之后用干净温水清洗就可以了。

注意：淘米水发酵之后，有一股味道是正常的，洗完之后最好先别用吹风机吹，用毛巾稍微的擦干头发之后自然晾干就可以了。

现在我们来说一下我们的头发为什么会自然变白哪？

头发的黑色是由于人体在形成头发之前，细胞之中带着黑色素不断的成长，最终长成了黑发。白发在形成之前，黑色素的运输不到位，从而形成了白发，而它们在长成头发之前就已经决定了是黑发或者是白发，长出来之后再通过其他的手段也是不可逆转的。

而且随着我们年龄的不断增加，我们自身体内的新陈代谢并没有那么的旺盛，吸收也会相对的变差，黑色素的合成效率有所降低，最终导致头发开始变白，这其实是一种自然的现象，我们都应该坦然的去接受，

因为毕竟我们无法去逆转它们，但是我们可以延缓黑发变白的时间，自身日常保证能量的充足、营养的均衡，足量的休息时间，这或许可以让我们乌黑的头发保持更长的时间，因为头发的黑色是由于头皮传输黑色素的缘故，黑色素的行程需要络氨酸的参与，而络氨酸的合成则需要营养的均衡，尤其特别是维生素的B族；

此外，充足的睡眠时间和能量可以保持我们体力的充沛，让身体的造血系统正常的进行运转，运输养料的效率提高，则黑色素就更加容易被运输到发根。

而一些睡眠不足，疲劳过度、思虑过度（以中医的言语来说其实就是“气血耗费过多”）的人经常非常容易蹦出银发，也是由于这个原因；贫血者，肝脏之中藏血不足者也会经常出现一两根银丝的冒出。

当然还有一部分的朋友很有可能是由于自身的遗传、先天基因表达等原因所造成的，因为黑色素合成的受阻、合成黑色素的络氨酸合成比较的困难等等情况所引起的，这种情况是很难被改善的，可以偶尔的通过染发让自己的头发变黑。

而另外一部分的朋友很有可能就是由于自身营养的不良、贫血、劳累过度所造成的，这一类朋友可以均衡自己的日常饮食，多给自己留一些休息的时间，不要熬夜或者是通宵，学会给自己缓解压力，好好的爱惜自己。