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发展积极情绪 成就幸福人生 天天速递

来源:扬州晚报-扬州网    时间:2023-05-22 10:33:58


【资料图】

扬州网讯(记者 刘冠霖)5月15日,广陵小学邀请了扬州大学教育科学院副教授、扬州市心理学会副秘书长何桂宏开展了以“发展积极情绪 成就幸福人生”为主题的教师团队心理建设和专题辅导讲座。

何桂宏带领大家做减压游戏——正观念呼吸游戏,引导老师们催眠放松、腹式呼吸,有效缓解疲惫、释放压力。何教授结合临床经验,指出当前“抑郁症在青少年儿童中呈现逐年低龄化”的严峻态势,突出了教师身心健康的重要性。

随后,何教授结合五个维度测验,引导老师们通过绘画读到内心世界,帮助大家了解自己近期的心理健康水平。

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